Bonjour à toutes et à tous ! Je commence le programme LeDiet Anticellulite pour perdre 20kg à mon rythme, sans frustation. J'aurais pu commencer par LeDiet Express, mais depuis mon adolescence j'ai enchaîné les régimes trop restrictifs (et inefficaces) qui m'ont déprimée. Je n'en veux plus. J'espère me faire des camarades de régime qui m'aideront à tenir le coup pour ce long voyage !!
Hello,
Et bien je vois que tu viens de te lancer dans la grande aventure. Bravo.
Pour ma part, cela fait 2 semaines que j'ai commencé avec le stater et j'ai perdu (pesée mardi) 3kg. Pour l'instant je suis contente, je verrai la suite.
Prends ce régime comme une nouvelle façon de t'alimenter, moi c'est comme ça que je le vois, ça demande d'acherter différement et supprimer certains excès mais on n'a rien sans mal.
Alors courage et à bientôt
Salut sylthi !
Merci pour ta réponse.
3 kg en 2 semaines ! C'est super !! Ça donne envie de poursuivre !
De mon côté je viens d'achever ma première semaine et j'ai perdu 800g. Bizarrement, la difficulté a été de réussir à consommer tous les aliments prescrits. Pourtant, je mange moins (en volume) qu'avant, mais je suis plus vite rassasiée.
Et toi ? Quelles nouvelles de ton régime ?
Bonjour Tsubakihime,
Pour l'instant mon régime ça va, toujours 3kg avec pesée lundi prochain. Tout se passe bien, je m'adapte à mes nouveaux menus, et les bonbons ne me manquent pas trop finalement.
Dans l'ensemble je suis assez contente. Tant que ça dure je prend car j'ai toujours un peu peur des coup de fatigue, mais voilà avec le soleil la patate est là.
Et toi où en es-tu?
C'est vrai qu'en Métropole l'été arrive ! À la Réunion, au contraire l'hiver arrive. C'est vrai qu'ici l'hiver n'est pas désagréable : soleil et vent froid !
Bon, ce n'est que la première semaine, mais je tiens bien. Pas de fatigue, au contraire. J'ai même réussi à reprendre la marche et j'ai commencé à tester la musculation. C'est un peu dur et je découvre que j'ai des muscles !!
Et toi ? Tu fais un peu de sport à côté ?
Bonjour,
Tu es de la Réunion alors, cool.
Alors oui je fais du sport, du jogging, mais j'ai dû faire un arrêt suite à une blessure à la cheville, une fracture de fatigue.
Je reprend doucement, encore un peu de douleur mais c'est en bonne voie.
Comme je suis la phase starter il est en plus déconseiller de faire trop d'effort physique étant donné que les calories sont déjà très réduites.
Voilà encore un peu de patience et je reprend.
demain pesée, j'espère voire quelques grammes en moins (hier journée d'écart mais sans regret)
A bientôt
j'ai commencé le 30 mars dernier avec mon mari mais nous avons préféré commencer par la phase starter. J'ai 25 kilos à perdre et j'ai quasiment atteind mon premier objectif de - 10kilos alors quej'entame la phase anti cellulite. Ce rééquilibrage alimentaire est réellement sans frustration. Félicitations à vous pour ce joli défi que vous allez sans nul doute atteindre aisément. A bientôt
Bonjour, je commence AJD le diet express, j'ai 20 kil a perdre et il faut du courage.. Mais je suis motivée , c'est la première fois que je fais ce regime j'espère que ça va marcher
