Lediet Sport

Par taoupet lancée le 06/02/13 à 14h33

Coucou les filles!! Voilà, je me présente, je suis Harmonie, alias Taoupet (pour les intimes ;)) J attaque aujord'hui le plan LeDiet, je suis seule dans mon combat. J ai atteint un seuil, ou je ne me supporte plus, je sens mon coeur battre a toute allure au moindre effort. J ai un petit garcon de 32 mois, et je ne veux pas qu il suive mon exemple, j aimerais qu il soit fiere de moi. Alors pour ca, j ai besoin de soutien, de "coups de pieds au cul", j ai besoin de me faire des cop's de régime, et pourquoi faire des rencontre dans ma région. Je vous souhaite a toute bon courage dans votre combat. ;)

Par micaro lancée le 07/02/13 à 16h59

Bonjour harmonie et bienvenue;

Moi c'est Carole, 42 ans et 2 enfants de 8 et 12 ans;

J'avais déjà fais un régime sur internet en 2011 et j'avais perdu 22 kilos, j'en avais 30 à perdre, mais en 1 an j'en ai repris 6!! donc je m'y remet, mais j'avais envie de changer de régime donc me voilà...

J'ai commencé il y a 15 jours avec le régime "liberté", apparemmnet il n'y en n'a pas beaucoup à l'avoir pris.Toi tu as pris lequel? tu as combien de kilos à perdre? moi il me reste 15 lilos à perdre; Je fais 1m54 et pèse pour l'instant 75 kilos (à peu près), j'aimerais donc descendre à 60 si possible.

Tu viens de quelle région? moi je suis de Ille et Vilaine en Bretagne.

Voilà, donc si tu a besoin d'une camarade, de soutiens je suis dispo.

Je te dis à bientot, et te souhaite bon courage;

Carole.

Par taoupet lancée le 07/02/13 à 17h11

Coucou, Alors je rectifie mon premier post ou mes doigts se sont mélangé. Mon fils a 23 mois et pas 32 :) J ai choisi le plan express. En quoi consist le plan liberté ??

Par micaro lancée le 08/02/13 à 16h02

Hello,

Je te donne un exemple de mon plan liberté :

Aujourd'hui voilà ce que je dois manger :

Pt déj : Café/thé ou infusion sans sucre/200ml lait écrémé/40g pain/10g beurre ou margarine/1 fruit

Déjeuner : Crudités + 1c à café d'huile ou potage peu riche/120g viande maigre sans mg/100g féculents sans mg/légumes cuits sans mg

Diner : Crudité + 1c à café d'huile ou potage peu riche/120g viande maigre sans mg/200g légumes sans mg/40g pain/100ml lait écrémé

Collation : 40g pain/2pts carrés de chocolat (10g).

Bon ok, j'avoue en guise de féculents j'ai pris des frites (mais une part raisonnable)ce midi, mais pour compenser je vais pas prendre de vinaigrette avec mes crudités ce soir. Et j'avais pas de pain à manger ce midi, mais j'en ai quand meme mangé, donc j'en prends pas ce soir.

Et toi tu peux me donner un exemple de tes repas?

A bientot, Carole.

Par taoupet lancée le 08/02/13 à 17h05

Alors moi le matin je me fais un chocolat au lait ( c est le seul petit plaisir que je m autorise) Ce midi, c était surimi, 1tranche de blanc de poulet, haricot vert en salade et un fromage blanc 0% Ce soir, bouillon de poule, et si je ne suis pas calé j ajouterais du grison, un fromage 0% En collation je bois un thé. Et je mange une pomme Le plus dure pour moi, c est le soir! J ai d énorme fringale. C est très compliqué de garder la volonté.

Par corinne19474 lancée le 08/02/13 à 18h38

BONJOUR JE SUIS CORINNE JE ME PERMET D'INTERVENIR PENSES- TU ASSEZ MANGER LE MIDI SI TON SOIR EST SI LIGHT ? OU EST-CE QUE POUR UNE SEMAINE DE DEMARAGE.?

A+ CORINNE

Par taoupet lancée le 08/02/13 à 18h54

Bonsoir Corinne. C est 1 semaine de démarrage. Je ne pense pas manger peu au contraire. Tout est a volonté mais sans matière grasse, Sans sucre (ou alors aspartame). Quand je lis le plans de la phase express, tout ce que je mange y est indiqué, donc a mon sens, je fais bien Après je ne suis pas coatché, je n ai personne derrière moi qui me dis si je fais bien ou pas. Donc peut être que je me trompe. :) Aidez moi les filles!!! Lol

Par corinne19474 lancée le 08/02/13 à 19h56

JE TE REPOND QUE J'AI DEMARE DE LE MEME CELA RESSEMBLE A L ANARCHIE JAI TELEPHONE A LA DIETHETICIENNE MAIS DETROMPE TOI A LA FIN DE CETTE DIETHE TU VERRAS..... POUR MA PAR J AI PERDU 3KG

JE VIENS DE DEMARE DEUX SEMAINES AVANT TOI ET MAINTENANT SA TIENT LA ROUTE JE PENSE AVOIR PERDU 1KG DE PLUS ALORS COURAGE ... AVEC MICARO TOUTES LES SEMAINES NOUS PASSONS A LA PESEE REGARDE SUR MICARO IL ME SEMBLE QUE LA PROCHAINE C'EST MARDI

ALORS

MOI JE FAIS UN JOURNAL POUR MOI C'EST PLUS FACILE

ET PUIS TU PEUX TE METTRE AU CALME FERME LES YEUX PRENDRE CONSCIENCE DE TOI LAISSER VENIR TOUTE LES IDEES MEME LES COLERES SANS JUGEMENT ET VISUALISE LA FORME QUE TU AURAS DANS QUELQUES TEMPS ;CEST DE LA SOPHRO ET SA MARCHE JE LE PRATIQUE EN CABINET ;

A + CORINNE

Par taoupet lancée le 08/02/13 à 20h30

Ah oui, je connais pas la sophro. En tout cas merci pour tes conseils. Je suis sur Facebook aussi. Je sais pas s il y a un groupe spécial Pour les personnes qui font LeDiet. Ce serait mieux, parce que la page LeDiet, ça bouge pas. Y a aucune publication. J aimerais pouvoir partager, avoir des avis, des recettes et du soutient. Je n ai reçu aucun mail de la part de LeDiet, en faisant ce régime (surtout au prix ou il coûte), je pensais Recevoir chaque jour un mail avec des infos, comme ils l'indique avant l inscription. Mais rien!

Par corinne19474 lancée le 08/02/13 à 20h51

T''INQUIETE PAS SA VIENT DES TA SEMAINE TERMINER ET TU POURRAS VOIR TOUT CE QUE TU ATTENDS ET TU AURAS UNE FEUILLE MENU A COCHER TOUT LES JOUR °UN RECAP DE TA JOURNEE EN PERTE DE CALORIE ETC;................ET EN FIN DE SEMAINE UN BILAN ;PAR CONTRE IL FAUT ETRE SERIEUSE ET LE FAIRE DANS LES REGLES TU POURRAS CLIQUER DANS LES MENUS ET AUTRES ; C EST VRAI QUE C EST DEROUTAN LA PREMIERE SEMAINE ON SE CROIT LIVRE A SOIE MEME

FAIT CONFIANCE ET CROIS EN TOI. LE RESTE ARRIVE;

A +CORINNE