Bonjour Mathieu,

 

Bienvenu sur le le diet :p

 

Comment ça se passe depuis le début de ton régime?

 

Si tu veux un groupe de soutien, on en a fait un ou on est plusieurs à être et a discuter (enfin pour le moment, on a eu une baisse de motivation donc y'a plus grand monde j'avoue, mais on elles vont revenir lol :p ) tu peux venir faire un tour c'est le groupe à mon nom "je commence aujourd'hui, qui me suit?)

 

Bon courage en tout cas pour ton régime !!!

 

 

Hello :) Ca a été un peu dur j'avoue lundi, surtout vu le petit déj ^^ Mais bon, j'ai pas eu faim avant midi, et je n'ai pas eu de tentation, plus un réflexe de manger, que j'ai coupé avec une bonne soupe. Hier, c'était la même chose, que des réflexes, mais pas de faim ressentie. Ce matin, c'était 2kg en moins sur la balance et 4cm de tour de taille en moins. Mais sinon ça va, les repas nourrissent bien et je tiens le coup. Je pensais ça pire :), enfin, c'est que le début. Après, j'ai des collègues pas aidant, ils mangent mcdo à côté de moi, subway ou autre, c'est quelques fois dur :)

au debut, c'est normal que tu ai toujours des reflexes qui reviennent, il faut du temps pour changer les habitudes bien ancrées :p

 

au début souvent on perd pas mal, j'ai repris depuis lundi après une longue pause, et j'ai aussi perdu presque 2kg et ça fait du bien, le plus dur pour moi, c'est de tenir sur le long terme, généralement je me prive trop au début et du coup, après c'est le craquage totale ...

 

Et quand je vois ici, les témoignages de ceux qui tiennent bien le coup, ce sont souvent ceux qui ne sont pas trop strict avec eux-même :p alors n'oublie pas de te faire des petits plaisirs de temps en temps

 

C'est sur que les collègues qui mange mc do, ect ... ça n'aide pas, une petite reflexion qui peut t'aider : ne pas prendre de mc do t'aide bien sur dans ton regime mais garde surtout ton portefeuille plein LOL

 

tu as pris quel modèle de régime?

Effectivement, c'est que le début :). Déjà, les yaourts 0% lundi je les trouvais fade, là je les trouve sucrés, comme quoi je m'y habitue :p. Là ce matin j'en suis à 3 kg de perdu, j'ai pas faim et j'ai pas de tentation véritable, donc pour le moment ça me va. Après, les petits plaisirs c'est pas pour maintenant, je suis dans le programme Express (il me semble) qui dure 3*2 semaines.

Bonsoir, puis-je me joindre à vous ?

Je trouve cela si rare qu'un homme accepte de partager ses impressions sur un régime, que je suis enthousiaste à l'idée de partager avec vous mes impressions !

Je m'appelle Laetitia, presque 30 ans et mon pseudo fait référence à la Martinique dont je suis originaire. Après mon 3è accouchement en septembre dernier, j'avais besoin de retrouver mes marques, mon confort physique, plus vite qu'après mes deux autres enfants. J'ai beaucoup à perdre, cumul de mes grossesses... La route va être longue, semble-t-il...

Je souhaite courage à tous ceux qui ont eu la volonté de commencer, et tous ceux qui le courage de continuer malgré les tentations !

J'ai commencé le 29 novembre, déjà -3kg : c'est encourageant, car j'ai toujours perdu lentement. Alors je suis assez satisfaite. Mon souci serai de trouver des alternatives intéressantes aux yaourts 0%, je commence déjà à les trouver insipides...

Bonsoir à toutes :)

 

Alors, après une semaine de régime, voici les retours : -4kg et -6cm de tour de taille.

Je suis très content, et j'espère que pour vous aussi :)

 

J'aime beaucoup l'aspect du forum pour permettre un échange, ça permet de ne pas rester dans son coin.

 

@Laetitia, il n'y a pas de soucis, nous sommes tous dans le même bateau en quelque sorte.

 

Pour les yaourts 0%, je suis passé sur les fromages blancs aromatisés, ça passe beaucoup mieux :)

Et c'est du 0% aussi.

 

Bon courage à toutes !

 

Mathieu

Coucou à tous les deux

 

Laetitia, bravo pour tes 3kg, moi aussi je perds lentement et reprends très vite :p

Mathieu, super dis donc, j'envie toujours les hommes car ils perdent toujours très vite au début, c'est pas juste LOL, continue comme ça

 

Pour les yaourt 0%, j'avoue que je prends ceux aux fruits ou les 0% en dessert, je n'aime pas le gout du yaourt nature, ou alors je rajoute des fruits et je mixe le tout  ...

 

pour moi, c'était ma première semaine de reprise de régime après une période de craquage ou j'étais remonté quasi à mon poids de départ, mais ici, première semaine  - 1.8 kg !!! ça fait du bien :p

 

maintenant mon but est de rester à mon poids pendant les 2 semaines de fêtes, beh oui soyons réaliste, pendant les fêtes ça va être un peu chaud héhé donc  objectifs jusqu'au 07 janvier, la balance ne bouge plus ou si elle peut quand même descendre bien sur, mais si elle descends pas c'est pas grave tant qu'elle ne remonte pas

 

Bonne journée

Stef

 

 

Hello :)

J'ai retrouvé le chemin du forum ^^.

J'ai perdu 11kg depuis le début du régime, sur les 15kg souhaités.

Mais je n'ai pas fini le régime encore.

Et vous, vous en êtes où ?

 

Bon courage !