Bonsoir à tous et à toutes.
Voilà, je m'appel Mathieu, j'ai 22 ans et suite à des problèmes de santé, je me suis retrouvé à manger 4 fois par jour (ne dormant pas, je mangeais la nuit aussi), ce qui m'a amené à 90Kg.
De ce fait, je ne me sens plus à l'aise dans mon corps.
J'ai donc décidé de me prendre en main, et de suivre un régime.
J'ai beaucoup surfé sur le net etc, et je suis tombé sur celui-ci qui m'a séduit (il faut dire que le paiment en plusieurs fois aide énormément ^^)
Du coup, je commence le régime demain, j'ai déjà préparé mes plats et repas pour la semaine, afin de ne pas me poser la question du "qu'est ce que je mange ce soir ?".
Je pense que je vais avoir un peu besoin d'aide pour ne pas flancher et changer les mauvaises habitudes, du coup si une personne se sent de m'aider, je suis preneur, sachant que je l'aiderai à mon tour pour la soutenir :)
Bonne soirée et bonne nuit à vous tous et toutes.
Et à demain pour de nouvelles aventures =)
Bonjour Mathieu,
Bienvenu sur le le diet :p
Comment ça se passe depuis le début de ton régime?
Si tu veux un groupe de soutien, on en a fait un ou on est plusieurs à être et a discuter (enfin pour le moment, on a eu une baisse de motivation donc y'a plus grand monde j'avoue, mais on elles vont revenir lol :p ) tu peux venir faire un tour c'est le groupe à mon nom "je commence aujourd'hui, qui me suit?)
Bon courage en tout cas pour ton régime !!!
au debut, c'est normal que tu ai toujours des reflexes qui reviennent, il faut du temps pour changer les habitudes bien ancrées :p
au début souvent on perd pas mal, j'ai repris depuis lundi après une longue pause, et j'ai aussi perdu presque 2kg et ça fait du bien, le plus dur pour moi, c'est de tenir sur le long terme, généralement je me prive trop au début et du coup, après c'est le craquage totale ...
Et quand je vois ici, les témoignages de ceux qui tiennent bien le coup, ce sont souvent ceux qui ne sont pas trop strict avec eux-même :p alors n'oublie pas de te faire des petits plaisirs de temps en temps
C'est sur que les collègues qui mange mc do, ect ... ça n'aide pas, une petite reflexion qui peut t'aider : ne pas prendre de mc do t'aide bien sur dans ton regime mais garde surtout ton portefeuille plein LOL
tu as pris quel modèle de régime?
Bonsoir, puis-je me joindre à vous ?
Je trouve cela si rare qu'un homme accepte de partager ses impressions sur un régime, que je suis enthousiaste à l'idée de partager avec vous mes impressions !
Je m'appelle Laetitia, presque 30 ans et mon pseudo fait référence à la Martinique dont je suis originaire. Après mon 3è accouchement en septembre dernier, j'avais besoin de retrouver mes marques, mon confort physique, plus vite qu'après mes deux autres enfants. J'ai beaucoup à perdre, cumul de mes grossesses... La route va être longue, semble-t-il...
Je souhaite courage à tous ceux qui ont eu la volonté de commencer, et tous ceux qui le courage de continuer malgré les tentations !
J'ai commencé le 29 novembre, déjà -3kg : c'est encourageant, car j'ai toujours perdu lentement. Alors je suis assez satisfaite. Mon souci serai de trouver des alternatives intéressantes aux yaourts 0%, je commence déjà à les trouver insipides...
Bonsoir à toutes :)
Alors, après une semaine de régime, voici les retours : -4kg et -6cm de tour de taille.
Je suis très content, et j'espère que pour vous aussi :)
J'aime beaucoup l'aspect du forum pour permettre un échange, ça permet de ne pas rester dans son coin.
@Laetitia, il n'y a pas de soucis, nous sommes tous dans le même bateau en quelque sorte.
Pour les yaourts 0%, je suis passé sur les fromages blancs aromatisés, ça passe beaucoup mieux :)
Et c'est du 0% aussi.
Bon courage à toutes !
Mathieu
Coucou à tous les deux
Laetitia, bravo pour tes 3kg, moi aussi je perds lentement et reprends très vite :p
Mathieu, super dis donc, j'envie toujours les hommes car ils perdent toujours très vite au début, c'est pas juste LOL, continue comme ça
Pour les yaourt 0%, j'avoue que je prends ceux aux fruits ou les 0% en dessert, je n'aime pas le gout du yaourt nature, ou alors je rajoute des fruits et je mixe le tout ...
pour moi, c'était ma première semaine de reprise de régime après une période de craquage ou j'étais remonté quasi à mon poids de départ, mais ici, première semaine - 1.8 kg !!! ça fait du bien :p
maintenant mon but est de rester à mon poids pendant les 2 semaines de fêtes, beh oui soyons réaliste, pendant les fêtes ça va être un peu chaud héhé donc objectifs jusqu'au 07 janvier, la balance ne bouge plus ou si elle peut quand même descendre bien sur, mais si elle descends pas c'est pas grave tant qu'elle ne remonte pas
Bonne journée
Stef
Hello :)
J'ai retrouvé le chemin du forum ^^.
J'ai perdu 11kg depuis le début du régime, sur les 15kg souhaités.
Mais je n'ai pas fini le régime encore.
Et vous, vous en êtes où ?
Bon courage !