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Par stefanydub lancée le 17/07/12 à 09h22

Bonjour à toutes et tous,

 

Voila je me lance dans l'aventure le Diet, après bien des régimes et poids yoyo ... j'espère enfin trouver un régime qui me conviendrait mieux. J'ai tendance à prendre du poids facilement, et surtout quand dans ma vie rien ne va plus, j'ai des pulsion un peu boulimique (et bien sur avec tout ce qui est sucré, bonbons, et surtout le chocolat) c'est parfois affolant de voir la quantité que je capable de manger ... fort sensible, un rien me fais craquer ... j'espère que comme dans ce régime on me permet du chocolat tous les jours et pas mal de collation que ça va me permettre de tenir le coup sur le long terme

 

je fais 1m59 et 82.8 kg, mon objectif serait d'arriver à 65/60 kg. Dans un premier temps je vise 15kg en 6mois et on verra pour la suite, si je sais arriver à 20 ...

 

je commence aujourd'hui, le regime anti cellulite, si y'en a d'autres parmis vous qui commence, qui vienne de commencer, qui vont commencer, des anciennes, ....  qui ont envie de soutien, qui ont des conseils à donner, des questions ... on peut faire un petit groupe ( ou en rejoindre un éventuellement)

 

Voila voila, je me motive pour ma première journée :D

 

Bizzzz et plein de courage à tout le monde

 

 

 

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Par lindita1ra lancée le 20/07/12 à 09h48

Bonjour stefanydub !!

 

En ce qui me concerne je commence aujourd'hui et je souhaite perdre à peu près autant de poids que toi. Je connais les mêmes problématiques à savoir que je deviens une mangeuse compulsive dès que rien ne va plus dans ma vie. Je crois que je n'aime pas avoir le sentiment de perdre le contrôle de ma vie et la frustration me pousse à me consoler par la nourriture, je sais que ça me fait du mal et pourtant!

J'avais trouvé un exutoire dans le sport mais une petite blessure temporaire m'a fait perdre toute motivation.

Si tu le souhaites on peut tenter de se booster et de se motiver mutuellement pour réussir à gérer notre hyper sensibilité :)

A très vite j'espère à tous ceux qui souhaiteraient échanger!

Linda

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Par emcee lancée le 20/07/12 à 16h01

Allez ! courage , je m'y mets aujourd'hui également... et je suis invitée à un aniversaire demain.... je vais devoir faire de gros efforts. Moi aussi, j'adore le chocolat. Je suis également le Diet cellulite.

Où as tu vu que l'on pouvait manger du chocolat tous les jours ?

J'ai 57 ans, grand mère très active,(8 petits enfants) toujours au travail, passionnée par un tas de choses et toujours très occupée. j'adore la bonne cuisine, la préparer et en bonne belge, les moules et les frittes....

>Tout un programme. J'ai l'avantage de ne pas être "grignoteuse". Je ne suis pas une grande sportive non plus; Je pratique pourtant la Line Dance, et le club est à l'arrêt pour les grandes vacances.

J'ai fait le régime de Weigth Watchers il y a trois ans, ça avait bien fonctionné j'avais perdu 8 kg en 2 mois, je suis resté stable durant un an et demi. Puis j'ai été opérée d'Hallus valgus aux deux pieds, avec deux mois et demi d'immobilisation. C'est mon mari qui cuisinait : très bon mais bien plus gras. Les Kg se sont installés insidieusement et je suis revenue à mon moids de départ. Je n'ai plus le temps de participer aux réunions, je me suis donc rabattue sur le Diet.  On verra bien, mais je suis super motivée, mon reflet dans le miroir me déplait tellement, j'ai attrapé un gros cul, du ventre, de l'estomac, et mes cuisses gondolent : affreux ! en plus j'ai de plus en plus de mal à rentrer dans mes vêtements. J'ai ça en horreur, moi qui suis si coquette. Je dois participer à une fête de mariage le 18 août, j'espère avoir perdu au moins 5 kg. J'ai acheté une superbe petite robe un peu trop collante actuellement, et qui m'ira à ravir avec 5 kg en moins. On se motive comme on peut...

Allez, on se serre les coude , ensemble on y arrivera.

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Par stefanydub lancée le 21/07/12 à 11h05

Hello les filles,

 

comment c'est passée votre première journée? vous arrivez à prendre tout ce qu'on doit mangé? perso, moi pas trop, alors je me fais disputé par l'ordi lol

 

Sinon, j'avoue que je suis assez contente du système Le Diet, je mange plus qu'avant, surtout au niveau collations, je n'arrive même pas à toutes les prendre, par contre je dois faire attention quand on fait des pâtes à me limiter à une assieste (mais une bonne)

 

et oh miracle, alors que depuis mardi, j'ai quand même mangé des pâtes carbonnara et des pâtes bolo, que je remange plus de pain alors que je l'avais quasiment supprimé de mon alimentation car les féculents ont tendance à me faire grossir, j'ai déjà perdu 1.4 kg (oui je ne peux pas m'empêcher de monter sur la balance :p) et le temps en mauvais période du mois ... j'avoue que je suis assez bluffée.

 

et vous votre régime vous convient assez bien? je suis assez contente de pouvoir avoir mon morceau de chocolat tous les soirs avec mon thé, car le thé sans sucre, là j'ai encore du mal ...

 

je dois encore faire de l'activité sportive, car je ne bouge vraiment pas du tout mais bon, une chose à la fois :p

 

allez courage pour le weekend, je trouve que c'est toujours le plus dur à suivre, d'ailleurs on est invité à aller manger des boulettes frites ce soir .... heuuuuuuuu je dois manger mon poisson aux légumes ...

 

a bientôt

Stef

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Par emcee lancée le 21/07/12 à 11h39

Bonjour les filles,

Je me suis fais aussi disputer par mon ordi  parce que je n'avais pas tout mangé cad que je n'ai pas pris tous mes laitages, et que je ne pratique pas d'activité sportive.

Je travaille  tous les jours jusque 17h et souvent plus tard, quand je rentre je prépare le repas, un peu de ménage, de lessive et il est 21h ou 22 h, plus vraiment de courage de pratiquer un sport à cette heure là. ce matin sur la balance  j'affichais 900 gr en moins....non, mais je rêve ? on verra dans une semaine....

 

Aujourd'hui et ce midi ,  je suis invitée à un repas d'anniversaire, je ferai très attention et ne prendrai sans doute pas le repas du soir, je me contenterai d'un fruit ou d'un portage maison "maigre"

Mardi je reçois une amie que je n'ai plus vu depuis plus de 20 ans, et je sais d'avance que l'on va fêter ça, sans doute un barbec, je ne mangerai pas de merguez (alors que j'adore ça) uniquement du "maigre" et beaucoup de crudités, je vais également essayer les recettes de sauces froides.

Mais j'ai une pêche d'enfer et je suis super motivée.

Il faut dire que quand je supprime les apéros et accompagnement ainsi que le vin aux repas, je perd très vite un Kg ou deux, mais c'est du gras autour de la taille et de l'estomac que je veux avant tout perdre. Je ne sais plus porter mes petites blouses moulantes, je ressenble à bibendum : plein de bouées j'ai ça en horreur, et cela me motive un max. Ce qu'il faut reconnaître, c'est que je n'ai pas du tout faim, c'est déjà ça.

Allez, courage à toutes et bisous

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Par lindita1ra lancée le 21/07/12 à 14h11
Bonjour à toutes!!! Pour moi aussi ce fut une bonne journée, pas trop difficile grâce aux collations qui aident à tenir le coup. Perso je ne vais pas pouvoir faire de sport pendant un mois donc je patiente. Sinon j'ai aussi fait quelques "écarts" dans le sens ou j'ai mangé du poulet plutôt que du poisson donc j'ai aussi été rappelé à l'ordre mais je trouve ça très fun :-) Bon courage pour ce week end, moi c'est les jours les plus simples car j'ai beaucoup moins d'appétit que le reste de la semaine. Pour l'instant pas de perte significative, normal me direz-vous après à peine 24h mais je ne désespère pas!! Affaire à suivre!!
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Par stefanydub lancée le 22/07/12 à 10h53

Hello les filles,

 

Linda, effectivement ce ne sont que les premières 24h ... est-ce que tu es remontée sur la balance aujourd'hui?

Emcée, waouw 900 gr, c'est super ça !!!!

 

 

finalement ça été, hier, on est allée dans la famille après midi et j'ai juste pris un petit bout de chocolat qui m'est accordée, je n'ai pas craqué sur les lukums au miel qui était devant mon nez  ... ni sur les autres chocolats (ça c'était vache), finalement au soir on, j'ai pris tout simplement mon poisson et mes épinards et je n'ai même pas piqué une frite, je suis fière de moi !!!!

 

aujourd'hui devrait être sans soucis normalement, sauf si on va chez mes parents ou y'aura de la tarte ... vive les week-ends et ses tentations ...

 

sinon je me fais tjs disputer pour mon manque de sport, mais bon, je travaille aussi tout les jours jusque 16 - 16h30, allez chercher la petite chez la gardienne, préparer le diner, donner le bain, ect ... on s'arrête aussi qu'il est facilement 21h - 21h30 ... chaud chaud pour faire du sport, mais je pensais p-e m'acheter un appareil cardio et faire 30min le matin avant de ma douche, bon ça veut dire se lever plus tôt, la ça va me demander du courage, je suis plutôt du genre marmotte ;p

 

en tout cas, je reste bien motivée, j'attends mardi matin pour l'analyse de ma semaine et voir ce qu'il vont me dire, et a quoi va ressembler ma deuxieme semaine !!!

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Par stefanydub lancée le 23/07/12 à 11h23

hello les filles !!!

 

comment allez vous après ce premier week-end de régime,?

 

suis plutôt fière de moi, pas de craquage ce week-end, après avoir résisté aux frites, j'ai résité aux tartes du dimanche lol

 

alors ce matin je devais mettre mon poids, je pensais que je devais le mettre demain, mais bon, donc bilan de cette première semaine de régime, -2.100 gr !!!! suis assez contente, même si l'ordinateur me dit que j'ai trop pertdu ... heu, oui mais moi ça me plait bien ça :p

 

il parait que c'est du à l'eau, et que ça va se calme pour les prochaines semaine, que par la suite je perdrais entre 2 et 3 kg par mois (ça me parait peut, mais bon)

 

et de vote coté comment ça se passe?

 

bisous les filles et courage pour cette semaine

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Par lindita1ra lancée le 23/07/12 à 11h43

Hello!!!

 

Alors moi non plus je n'ai pas pu résister et je suis montée sur la balance, résultat -800g! pour les 3 premiers jours c'est carrément génial!

Bon j'ai du mal à manger strictement ce qu'il conseille (le poisson c'est pas mon truc à part le saumon) donc je remplace avec des équivalents en plus petite quantité comme le poulet m'enfin je me fais quand même crier...

Pour le sport idem, en ce moment ce n'est pas possible mais je fais en sorte de marcher tous les jours minimum 1h pour ne pas perdre la main (ou le pied :))

Bravo stephanydub d'avoir résister, perso chu pas sure d'en être capable pour l'instant mais j'ai peu de tentations donc ça me va!

A très vite les filles et courage!!

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Par misprint lancée le 24/07/12 à 09h10

Salut à toutes !

 

Je me permet de vous rejoindre.

J'ai 27 ans. Je mesure 1m80 pour 93 kgs. J'ai commencé le régime hier.
Donc pour le moment, le moral est en acier. J'espère juste que ça va durer. Je vois que les premiers résultats sur vous sont positifs. C'est super encourageant et je vous félicite !

 

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Par lindita1ra lancée le 24/07/12 à 10h48

Bonjour misprint!

 

Bienvenue et bon courage dans ce premier jour! J'espère que tu réussiras aussi bien que nous!

Tu voudrais nous en dire plus sur ton parcours? Histoire qu'on se connaisse mieux?

A bientôt!

Linda

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Par misprint lancée le 24/07/12 à 10h55

Pas de problème pour les détails.

Je n'ai pas d'enfants. J'ai toujours trainé un surpoids dont je souhaite définitivement me défaire. J'ai la chance d'être très grande, donc les kilos sont répartis.

J'ai fait un régime suivi par un diététicien il y a plusieurs années, mais j'ai repris quasi tous les kilos que j'avais perdu à l'époque. Là, j'ai besoin d'aller au bout de la démarche. De perdre ces satanés kilos et de m'en débarasser "une bonne fois pour toute".

Je ne veux pas ressembler à un fil de fer. j'aimerai perdre une 15zaine de kilos dans un premier temps et faire le point à ce moment là.

 

Merci pour tes encouragements. Et bien sûr, si tu veux savoir autre chose, je suis à ta dispo :)

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Par lindita1ra lancée le 24/07/12 à 11h14

Hello!!

 

Tu es donc comme moi tu ne cherches pas la maigreur mais la minceur et la bonne santé.

En ce qui me concerne j'ai toujours eu un peu de surpoids également au niveau des hanches cuisses et taille mais ça rendait mon corps féminin donc ça ne m'a jamais dérangé.

Mais depuis 5 ans j'ai pris environ 20kg, pourquoi? je ne sais pas, par contre je sais que toutes mes tentatives pour m'en débarrasser ont échouées. J'espère donc en venir à bout aujourd'hui enfin!

à ce jour je fais environ 83 kg pour 1m67 et espère atteindre au minimum les 70 pour retrouver un corps que je connais et que je maitrise mieux.

J'espère qu'on va y arriver!

A bientôt!

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Par misprint lancée le 24/07/12 à 13h17

Tout à fait, je ne cherche pas la maigreur. Juste à avoir un corps plus en adéquation avec ce que j'en attend.

Je te souhaite une totale réussite !

 

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Par stefanydub lancée le 24/07/12 à 21h49

Hello les filles,

bienvenue parmis nous misprint !!!!

 

je suis tout à fait d'accord avec vous les filles, la maigreur non mercie, j'ai aussi toujours été un peu ronde, avec de jolie forme qui plaisaient plutôt bien, mais avec les années j'ai pris aussi beaucoup de poids, je suis malheureusement toute petite 1m59 pour 80,7 kg (maintenant) donc je vise plus les 60 kg, mais je pense que j'arriverai plutôt à 65 ...

 

j'avais déjà fait un régime avec un nutritionniste, qui avait vraiment bien marché, 15 kg en 4 mois, mais j'ai quasi repris 12 kg en 2 mois après un passage à vide dans mon couple et après plus moyen, je fais que du yoyo !!! donc comme toi misprint j'espère vraiment m'en débarraser pour de bon cette fois !!!!

 

allez les filles, on va y arrivez !!!! YOUHOUUUUUUUUUUU suis motivée ce soir :p lol

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Par lindita1ra lancée le 25/07/12 à 08h55

En effet stephanydub quelle motivation!! ça fait plaisir à voir!

De mon côté je ne vais pas me plaindre, je suis proche des 82kg, soit -2kg casiment donc c'est plutôt une excellente nouvelle!

 

J'espère sur ce premier mois descendre sous la barre des 80 afin de prendre le temps de perdre les 10-15 kg restants sur les prochains mois.

 

J'ai juste besoin de décoller un peu pour me sentir mieux donc croisons les doigts!!

à plus!

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Par emcee lancée le 25/07/12 à 10h10

Bonjour le filles,

 

Ben moi, pas trop fière, samedi on fêtait les 70 ans de ma belle soeur avec un super repas, j'ai pris un seul vin blanc à l'apéro, et les zakouskis étaient assez ligth (saumon fumé, poulet, scampis, -) mais l'entrée...une tranche de foie gras (bien épasse) et ses accompagnements, heureuselment en petite quantité, je n'ai pas pu résister, le plat principal, c'était du lapin aux morille, je n'ai pas pris de sauce, accompagné d'une purée et une chiffonade de poireaux, dessert : un savoie aux fruits et crème chantilly....je n'ai pris qu'une toute petite part.

Ca d'était le déjeuner, le journée c'est prolongée, et le soir on nous a ser vi, un "boulets frittes" bien belge....je me suis bien fait disputer par l'ordi dimanche matin, qui me proposait un jour de compensation. J'ai fait très attention dimanche, bien que je recevais mes beaux enfants avec un barbec le soir, (j''ai été très sage), lundi , rien à dire, mais hier....je recevais une amie d'école que je n'avais plus vue depuis plus de 20 ans, et rebelotte, l'entrée, rien à dire, scampis, melon au jambon, petites tomates farcies au fromage blanc (maigre) à ma sauce. Le barbec,  , brochette, trance de gigot et de boeuf et poulet. J'ai mangé une brochette, et un morceau de gigot (le plus maigre) sans sauce mayo, beaucoup de cruditémais je n'ai pas pu résister au dessert (profiterolles et une boule de glace). Mon amie est très gourmande et a pris récemment 30 kg, qu'elle n'arrive pas à perdre, A mon avis elle dépasse largement  les 100 Kg C'était lui faire un affront que de lui dire que j'étais au régime, alors que  que je pèse 71,200 kg (ce matin),on ne fait pas toujours ce que l'on veut.....je vais encore me faire disputer ....courage à toutes, ce n'est pas simple quand on a une vie de famille et une vie sociale bien remplies

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Par misprint lancée le 25/07/12 à 10h16

Ne culpabilise pas trop non plus !

C'est super important de conserver une vie sociale. Et tu réfléchis pour faire au mieux en fonction des situations. On n'est pas des machines. Un écart, ça arrive !

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Par lindita1ra lancée le 25/07/12 à 11h30

Je suis d'accord avec misprint, à chaque situation "piège" tu réfléchis à la meilleure solution possible et peu de personne font ça donc c'est une très bonne manière de faire, inutile de te flageller, on va pas arrêter de vivre à cause de quelques kilos.

Personnellement hier me suis offerte une petite poignée de m&ms que je ne regrette pas du tout!!! :)

 

Courage et haut les coeurs!

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Par stefanydub lancée le 25/07/12 à 12h18

hello les filles,

 

Emcée, ne t'en veux pas trop, comme l'ont dit les filles, on n'est pas des machines, mais bien des êtres humains à qui on ne peut pas demander l'impossible non plus, et ce n'est pas parcequ'on est au régime qu'on doit s'enfermer chez soi et ne plus voir personne

 

héhé, je vois qu'on a est fait toutes des écarts, hier on est allée promené avec ma petite poulette, et j'ai du finir sa boule de glace au chocolat ... (que j'ai déguster je vous assure :p hihi )

 

mais bon, on se ressaissit et c'est repartiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!

 

Linda, moi aussi j'espère désepérement voir apparaitre ce 7 au lieu du 8 sur ma balance, je crois que c'est principalement une question de moral, mais j'essaie de faire attention depuis qu'on a emménagé en mai, j'ai très vite perdu les 4 premiers kilos, et pas moyen de desendre la barre des 80 .... ce sera un cap à passé, qui je l'espère sera pour lundi prochain !!!!

en tout cas 2 kg waouwwwww félicitations !!!

 

misprint, comment s'est passé ta première journée? tu arrives à tout manger, à faire du sport?

 

Allez les filles, on se motive, et on va y arriver

(je crois que je regarde trop les dessin animé de ma fille ou on doit faire des chansons, et des gestes pour les aider à réussir leur, j'ai une chanson qui me vient en tête ... je deviens folle lol )

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Par lindita1ra lancée le 25/07/12 à 13h41

J'espère aussi que nous allons réussir à passer ce cap, c'est parfois tellement frustrant de tout faire pour et de pas y arriver... Mais là ça viendra!!! sur et certain!

 

Mais non tu n'es pas folle  mais avoir autan d'énergie en pleine période restrictive c'est carrément génial!!!

Surtout ne change pas ça et chante nous ta chanson!!! 

 

 

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Par misprint lancée le 25/07/12 à 13h55

Salut à toutes, 

 

Alors les premières journées se passent plutôt bien.

J'ai juste l'impression de ne penser qu'au fait d'être au régime. Et je voudrais pas que ça devienne trop obsessionnel.

Je ne mange pas tout parce que je ne peux pas vraiment. Je travaille loin de mon domicile, resto tous les midis où je tente de m'adapter au mieux. Mais pas exemple, je ne prend pas de dessert, ni de fruit. Bon je pourrais en emporter avec moi. J'ai encore besoin d'adapter quelques petites choses.

Pareil pour le sport, j'ai une amplitude horaire assez importante dans mon travail, donc je rentre assez tard chez moi et c'est difficile d'ajouter du sport à tout ça. Mais je vais essayer de profiter de mes WE et de mes vacances à venir pour me balader plus. Je ne suis clairement pas une grande sportive. Je voulais reprendre la course à pied, mais je me suis blessée à la cheville il y a un mois et elle me lance encore, donc pas la peine de forcer.

Mais sinon, le moral est là. L'envie de réussir aussi.

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Par babette72 lancée le 25/07/12 à 23h10

bonjour MOI AUSSI JE COMMENCE AUJOURD'HUIT J'espere qu'ont serra plusieur a discuter je fait le regime cellulite j'espere y arrivée mais comme je suis tres gourmande sa va etres dur mais je suis MOTIVER BABETTE

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Par stefanydub lancée le 26/07/12 à 08h53

hello les filles,

 

babette, bienvenue parmis nous !!!! dis nous en un plus pour qu'on fasse un peu plus connaissance  ....

 

Grrrrrr, cette balance ne veut plus descendre, décidément ce cap des 80 va être dur à passer ...

 

mais bon ma motivation reste intacte, ça va descendre, ça va descendre !!!

 

Mis print, je crois qu'au début on est un peu toute omnibulée (heu, ça s'écrit comme ça ??? ) par le régime, mais je pense qu'une fois qu'on l'aura pris en main, ça deviendra moins une obsession ...

 

perso je le mets en version hebdomadaire, je trouve que c'est plus facile à gérer et c'est plus libre que les plans journaliers que je trouve trop figé, ce qu'on fait aussi qui me permet de moins devoir calculé, c'est qu'on prépare nos menus pour la semaine et je les fais à ce moment là en fonction de ce que je peux manger, comme ça je dois m'en préocuper qu'une fois et en journée je dois juste gérer mon diner et les collations. Pour le boulot, c'est sur que c'est pas évident, tu n'as pas droit à des snacks? j'y ai droit pour les 5 jours ou je travaille, 3x un sandwiche et 2x une salade composée du commerce, j'avoue que ça me facilite bien la vie

 

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Par stefanydub lancée le 26/07/12 à 08h53

la suite, car j'ai trop écrit

 

héhé merci Linda, c'est vrai que je suis motivée cette fois ci, je crois que c'est mon état d'esprit qui a changé par rapport à avant, je fais mon régime pour moi, et pour moi seule, par pour mon compagnon (pour qui je le faisais avant principalement,) ni pour notre couple, ni pour les autres, mais bien pour moi, pour que je me sente mieux, et ça fait une grande différence :p

 

Allez les filles courage !!!

 

Allez, vla ma petite chanson:

 

Toutes ensembles, toutes ensembles, on y arrivera !!!! les kilos les kilos, on les éléminera !!!!  et  faut danser en même temps !!! HIHAAAAAAAAAAAAAA !!!! 

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Par misprint lancée le 26/07/12 à 09h11

Salut à toutes !

 

Bienvenue Babette !

 

J'ai le droit qu'à un ou deux snacks par semaine.

Mais j'arrive à me débrouiller pour prendre du light au resto (salade, viande sans sauce, riz, haricots, etc), c'est totalement possible de respecter au mieux le régime. Je suis comme toi, je suis passée en plan hebdomadaire. Ca me plait de ne pas avoir à tout prévoir sans arrêt.

J'ai craqué et je me suis pesée ce matin et les résultats sont là : -1,3 kgs.

 

Par contre, tous les soirs je me prend une salve quand je valide ma journée : trop sédentaire, pas assez de sport et je ne mange pas tout.

J'attend de voir mon premier recap sur une semaine.

 

Bon courage les filles !

 

 

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